Benmördarmåndag
Startade denna nya underbara jobbvecka med ett benpass, jag har delat upp mina benpass i framsidan och baksida ben så idag var det framsida ben, quadriceps som fick ta all stryk, även rumpan på köpet såklart!
Ett riktigt härligt pass där jag behövde assistans från min gymkompis då alla maskiner jag behöver inte finns på vårat lilla hemmabygge till gym!
Idag började jag med uppvärmning såklart!
Sedan följde:
Benböj
Böj i Smith
Benspark utåt
Benspark framåt
Mina ben var helt slut så då gick jag och duschade.
Just nu går jag runt på jobbet och undrar hur mina byxor blev så tajta!
Haha underbar känsla!
Sofie Bjurström