Från dröm till verklighet, hur gör jag?

 
Godmorgon!
Måndag igen, är du tillbaka på ruta ett eller är du på väg någonstans idag?
Mot ett mål, ett äventyr, en ny du?
När du ska göra en förändring eller sätta upp ett mål, kanske satte du ett nyårlöfte?
Är du då den person som skriver ner målet, agerar, uppnår målet och sen rullar det vidare på den vägen
eller är du en person som skriver ner målet, agerar i max två-tre veckor och sen står och undrar, hur tusan kom jag tillbaka till ruta ett?
 
Jag har haft en rad personer under min utveckling som berömt mig och frågat mig saker och jag vill lyfta fram några av det bra jag fått höra, tillexempel  "Du är en inspiration", "Kan du dela med dig av din motivation?", "Kan du hjälpa mig att bli så fit som du?", "Hur gjorde du?"...
Jag kan inte ge någon min motivation men jag kan berätta hur jag gick till väga.
 
1. Jag satte upp ett mål.
(Mål är jättelätta att skriva ner på ett papper och ännu lättare att glömma bort och sen går man runt i sitt gamla läge och ingenting man ville förända förändras, därför...)
2. Satte jag upp ett mål med mening.
(Mål som saknar mening är ofta värdelösa då du inte har någon motivation till att uppnå målet om du inte sätter ett värde i målet, därför...)
3. Tänkte jag igenom, varför är det här målet viktigt för mig?
(Vad händer med mig när jag uppnår målet?
Varför är det viktigt för mig att komma dit?)
4. Hur ska jag gå tillväga för att klara detta mål?
(Vad behöver jag för hjälp?
Gymkort? Träningskompis? PT? Fakta? Google? Böcker?)
5.Busshållsplatser (Som min lärare så fint kallar det)
(Delmål alltså, små busshållsplatser som du uppnår på vägen till det stora målet)
6.AGERA!
(Behöver jag ens kommentera detta? Lägg ner energi, tid, kraft och vilja. Att drömma, önska och tänka räcker inte)
7. ALLTID, ALLTID, ALLTID följ upp!
(Hur långt har jag kommit, vilka busshållsplatser har jag passerat, vilka hinder har jag stött på?)
8. Om hinder, sluta inte, tänk om.
(Hur ska jag lösa detta hinder?)
9. Skriv ner sådant som gått bra och skriv även ner förbättringsområden.
(Jag säger inte dåligt för oftast är man inte dålig utan det är brist någonstans, hitta bristen och sy igen hålet)
10. KÄMPA!
(Är målet viktigt för dig så kommer du komma dit!)
 
Lycka till!
Allting går och om det inte går, så få det att fungera!
 
 
Sofie Bjurström